Créatine 100% pure Monohydrate Micronisée de Biotech.
La créatine est disponible naturellement dans nos muscles et fournit l'énergie nécessaire à leur puissance explosive. .
Une augmentation du taux de créatine dans le muscle est la garantie de plus de puissance et d'une récupération plus rapide entre les entraînements.
La créatine de Biotech est fabriquée avec les plus hauts standards, résultant dans une créatine exceptionnelle de qualité et de pureté.
Très facile à utiliser
Très haute solubilité et digestion sans douleur
Pas de grumeaux ni de goût acide
Qualité et pureté exceptionnelles
Composition par dose (3gr): Calories : 0g , Créatine monohydrate : 3g
Ingrédients : créatine monohydrate pure.
Mode d'emploi : prendre 3 gr de créatine (une petite cuillère à café) par jour de préférence avant l'effort.
ATTENTION : EN FRANCE LE DOSAGE RECOMMANDE MAXIMUM EST DE 3GR PAR JOUR. NE PAS DEPASSER 4 SEMAINES DE SUITE DE PRISE.
Attention : Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux personnes sous traitement médical, aux femmes enceintes ou allaitant. Mettre hors de la portée des enfants. Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime varié. Respecter les doses recommandées. Conserver dans un endroit frais et sec.
FABRIQUEE EN ALLEMAGNE
reponse lolo par anonymo
Et bien lesjours sans entrainement il faut prendre juste deux doses une avant et une apres entrainement. Sinon jen prend 5g en me levant 5G avant et apres entrainement et 5g avant dodo. Sinon pour la quantité d'eau peu importe vu qu il faut boire au moins deux litre par jour pour eliminé l'excedent de crea dans les reins. E t bien s'hydrater pendant le training.
Voila s'il y a d'autres questions....
Question par Lolo
J'aimerais savoir s'il faut également en prendre les jours ou l'on ne s'entraine pas et si oui à quel moment. Merci
Ps: sur le site officiel ils disent 500Ml pour 5gr (réponse au précédent commentaire)
AVIS CREATINE par anonymo
Je viens de recevoir ma créatine, je pratique la muscu depuis deja un bon bout de temps, je n'ai jamais pris de produits jusqu a aujourd'hui en ayande ja de bons resultats ( developpé: 115kg, bras 42 cm) jai pris ma creatine avant l'entrainement ce jour et j'ai vu l'effet 20 minutes plus tard enfin ce sont mes partenaires de salles qui me l'on fait remarquer (alors que je n'avais rien dit...)
Le produit n'a pas vraiment de gout... je le prend avec de l'eau pour eviter trop de gras
Si vous avez des questions n'hésitez pas
aucune repose par tarko
Je vois qu'il y a que des questions,pas une seule réponse!!! Bon j'ai une ptite question aussi lol en sachant que je n'aura pas de réponse est ce que je peux prendre un autre produit musculaire (par exemple xplode) en même temps que la créatine?
Dosage par Karimouw
Bonjour, moi je viens de recevoir cette créatine et enfaite j'ai un léger soucis, j'ai vu dans les précédents commentaires ces question mais aucune réponse alors je la repose a nouveau: Dans combien d'eau doit-on mélanger les 3Grammes de créatine?
Il me tarde une réponse
Amicalement
Karimouw
la creatine par nico57
c est clair il ne faut pas en prendre en pensant que vos muscles vont gonfler sans rien faire... faut juste taper dedant pr les prises,moi perso j en prend 30min avant l entrainement et de suite apres melangée a dus jus de raisin. bon sport
Métaboliquement à quoi sert la créatine par nans
Scientifiquement, les études à l'origine sur la créatine portent sur des adultes handicapés. Elles montrent que la créatine facilitent le muscle dans sa capacité à se rétablir.
En clair l'effet principale de la créatine est de faciliter l'assimilation de l'acide folique (produit quand on fait un effort musculaire important, à l'origine des courbatures)
Il est conseillé de boire beaucoup d'eau en période de cure pour solliciter les reins.
Pour un individu de corpulence "normal" il est en revanche fortement déconseillé de prendre plus de 2-3grammes par jour les reins auraient alors beaucoup de mal à gérer et de toute façon les muscles sont incapables d'assimiler plus
desagréable par kepch
pour ma part je dois dire que mes debuts avec ce produit sont loin d'etre prometteur 20min apres la 1ère prise du produit j ais eu une terrible migraine n'ayant pas tout bu je decide de réiterer l'expérience 1h30 après (le temps qu'a la igraine a se dissiper) et de nouveau les maux de tete ,sachant que je ne suis pas sujet a migraines regulière je prends ce produit très sérieusement etant donné que je fais entre 7 et 10 heures de boxe par semaine et j'ais scrupuleusement suii le mode d'emploi.......a suivre pour vos temoignage d'avance merci....
je l'ais reçu par Snake
voilà je l'ais commender dans la nuit de Lundi à Mardi et elle est arrivée ce matin (jeudi) envoi rapide et tres tres satisfesant. maintenant je vous raconterais les effets dans quelque semaines
je viens d'en acheter par Snake
voilà, je viens de m'acheter cette creatine (biotech 1kg, j'aimerais savoir si a votre avis j'ai "bien fait" je fait de la muscu et du Football Americain depuis 1 ans et je pars pour une 2eme année. j'ai acheter cela car je fais 1.90m pour 77kg. pencez vous que cela aura un effet benefique sur mon corp? merci de vos reponces
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