Creapure creatine
Creapure créatine
La créatine est une molécule naturellement présente dans votre corps. Elle se trouve à l'intérieur de chaque cellule humaine et joue le rôle de stockage d'énergie. Suivant le poids corporel et la masse musculaire, le corps retient entre 100 et 150 grammes de créatine parmi lesquels 2 à 4 grammes sont utilisés chaque jour pour vos activités quotidiennes. La moitié de la créatine nécessaire est produite par le corps lui-même, le reste est alors obtenu par la nourriture. Pour constituer un stock optimal de créatine, 500g de viande maigre ou de poisson devraient être consommés chaque jour. Parce que c'est difficilement réalisable, la supplémentation en créatine prend tout son sens et nous ne pouvons que la recommander.
La créatine a été le sujet de plus de 300 études, c'est un des suppléments les plus étudiés. La créatine est universellement reconnue comme offrant un potentiel d'augmentation de la force maximale et de l'endurance de plus de 15% pour les sports de vitesse, de même que pour les sports de force intensifs, même à court terme. L'amélioration des performances peut atteindre jusqu'à 20% pour la force maximale en entraînement par intervalles, approximativement 30% pour l'augmentation de puissance et de l'énergie sur des sprints courts et plus de 15% en entraînement de sprints répétés. La prise de créatine donne aussi des résultats pour améliorer la concentration, l'endurance à l'entraînement et la récupération.
Pour utiliser le monohydrate de créatine - La créatine est idéale au sein d'une large gamme de sports, depuis les bodybuilders jusqu'à ceux qui ont besoin de puissance explosive pour leur sport d'élection ou pour ceux qui pratiquent un sport de vitesse. Il existe actuellement une grande variété de créatines disponibles sur le marché et afin de vous assurer les meilleures performances, soyez certains de toujours choisir une source de créatine saine et sure, validée par la recherche.
Qu'est-ce qui rend CreapureCreatine différente de la concurrence?
Alors qu'il existe aujourd'hui différentes formes de créatine sur le marché, Creapure est la seule créatine au monde à être régulièrement testée pour son absence d'impuretés et de sous-produits. Fabriqué par AlzChem en Allemagne, CreapureCreatine est l'unique choix de ceux qui veulent consommer une source saine de créatine validée par la recherche. C'est une chose particulièrement importante car les autres sources de créatine contiennent potentiellement des impuretés et des produits dérivés comme la créatinine (CRN), la dicyandiamide (DCD), la dihydrotriazine (DHT) et le Thiouréa.
Reflex vous garantie:
- Une formule leader sur le marché
- Un meilleur rapport qualité prix que la concurrence
- Une fabrication à partir de boîtes recyclables à 100% et d'énergie renouvelable
- Fabriqué en accord avec les normes ISO9001 et testé de manière aléatoire pour son absence de produit pharmaceutique en accord avec la norme ISO17025
Conseil d'utilisation recommandé : Un dosage maximal de 3gr (une cuillère à café) par jour de créatine à mélanger avec 300ml d'eau, ou de jus de fruit ou avec votre protéine. Ne pas en prendre pendant plus de 4 semaines et faire une pause de plus de 4 semaines.
Ingrédients : 100% CREAPURE, monohydrate de créatine.
Ne pas dépasser la dose conseillée. Ne pas utiliser sur une période de temps qui dépasse 8 semaines. Observez un break de 4 semaines avant de reprendre ce complément.
Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical.
Mettre hors de la portée des enfants.
Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié.
Respecter les dosages recommandés. A conserver dans un endroit sec et frais.
Avis des internautes
satisfait par jordan
label creapure gage de qualité, bon conditionnement, reçu 4 jours apres la commande. pour les effets on sent une augmentation de l'endurance, de la force et de la récup. prise de volume musculaire garanti.4g/jour de produit suffisent. maintenant à voir après l'arret du produit
CREA par Kruger
ça fait une semaine que je prends ce produit (conseillé dans un livre que j'ai acheté) j'ai fait une semaine de charge comme conseillé à15/20g /j ATTENTION tout de même de bien espacer les prises et prendre petit a petit pas 15g direct
Bref je commence déjà à ressentir les effets muscles congestionnés augmentation des poids prise de muscle 1 à 2 kilos je prends aussi des BCAA de la même marque en surdose (aucun effets secondaire ni de l'un ni de l'autre a part une grosse coulante pour la creatine (surdose d'un coup))
PS: prendre dans une boisson chaude ou réchaufé pour une dissolution parfaite
emploi de la creatine par mrsCreatine
la dosete fait 3gr a plein ne pas en prendre plus et toujours prendre une demi heure avant l'entrainement. melanger avec un grand verre d'eau et boire a nouveau 275cl d'eau pour améliorer l'absorbtion de la creatine dans le muscule. tres bon produit
Bien par Lenny912
La phase de charge n\'est pas indispensable, c\'est juste pour vous faire consommer plus de créatine, prenez 3 à 5g de crétine par jour de façon régulière, cycler son apport de créatine de sert pas à grand on peut en prendre durant toute l'année.
CREAPURE! par juju49
livraison tres rapide , je n ai pas commencé la cure mais je pense ne pas etre decu du produit
livraison par pectausore
livraison sous 48h.je vous tiendrai au courant pour l'efficacité
++ par Nico
Effectivement la commande est arrivé après 48h, la dose est de 3 gr avant le sport(30min avant) conseillé sur l\\\\\\\\\\\\\\\'ensemble des sites, je viens de commencer la cure (cure faite avec Instant whey vanille)on verra la suite, cordialement
Envoi rapide par Bu2067
Produit rapidement reçu , juste une question, la dosette contient combien de grammes?
creapure par Arnold
Je viens de recevoir ma boite a qu'elle moment dois-je la prendre? qu'elle est cette phase de charge dont vous parler?
creat par adriano
très bon produit meilleur récupération et aucun arrière gout pour le moment que du +
Voir les autres avis sur ce produit. Donnez votre avis sur ce produit
Produit(s) équivalent(s)
