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Optimum Nutrition

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Serious Mass

Le Gainer d'Optimum Nutrition

La majorité des Weight Gainers vous assomment par une quantité ahurissante de calories en provenance de sucres simples rapidement stockés dans vos réserves au détriment de votre masse musculaire. La dose de protéine de qualité nutritionnelle inférieure renfermée dans ce genre de produits reste tout aussi problématique et inutile. Mal assimilés, ces nutriments à pauvre valeur nutritive ne font que vous rendre plus gras et plus lourd, plus vite, sans faire grand chose pour les gains musculaires…

Serious Mass Gainer d'Optimum Nutrition répond aux athlètes qui veulent prendre de la masse musculaire à partir de macronutriments, protéines et glucides de qualité élevée. La qualité Optimum Nutrition est garante d’un nouveau genre de Gainer qui repose sur des nutriments essentiels de premier choix (hydrates de carbone, protéines de Whey, caséine et albumine d’œuf).

Serious d'Optimum Nutrition, la qualité nutritionnelle que vous attendez du leader des protéines de Whey...

Ce gainer exceptionnel libère tout autant d’énergie qu’un autre gainer mais la modernité de sa composition fera toute la différence. Serious Mass vous offre les meilleures sources de glucides et de protéines afin de vous faire gagner du muscle et non plus de la graisse. En utilisant Serious Mass en accord avec un programme d’entraînements ciblés sur la prise de poids et la qualité musculaire, vous mettez enfin toutes les chances de votre côté, votre prise de masse ne rimera plus jamais avec prise de graisse !

Même en étant très mince de nature, il vous est maintenant possible de développer le physique idéal en consommant un gainer à la pointe de la technologie nutritive et sportive avec le concours d’Optimum Nutrition. Prendre du muscle ne sera plus jamais une sinécure !

Pour gagner du muscle, une alimentation riche en protéines et en glucides est impérative...

Serious Mass vous fournit une quantité importante de macronutriments destinés à la prise de poids. Composé de 75% de glucides et 15% de protéine, chaque service de Serious Mass délivre 1250 calories comprenant un ensemble de protéines fabriqué à partir d’un concentré de lactosérum, d’albumine d’œuf et de caséine.

Pour vous faire gagner en force et en puissance musculaire, un gramme de créatine monohydrate et de la glutamine ont été ajoutés pour faire de vos entraînements une épreuve de titan, alors qu’un spectre complet de vitamines et de minéraux les plus essentiels comme le chrome, le zinc et le potassium optimisent la digestion des macronutriments de pointe contenu dans ce gainer d’exception. 

Au delà des chiffres

  • Ajouter des calories n'a jamais été aussi simple et aussi bon
  • 1250 CALORIES
  • 50 g de PROTÉINES MELANGÉES
  • Plus de 250 grammes d'hydrates de carbone sans sucres ajoutés
  • Optimisé avec de la créatine, de la glutamine et des peptides de glutamine
  • 25 vitamines et mineraux essentiels
Informations nutritionnelles: Apports pour une dose de 334g (2 dosettes)
Calories 1259 kcal/5273 kJ
Protéines 53,1 g
Lipides 4,4 g
Glucides 251,4 g
Vitamine C 21,9 mg (27%)
Thiamine 0,5mg (45%)
Vitamine A 299,3 µg (37%)
Vitamine D 1,9 µg (38%)
Vitamine E 3,5mg (29%)
Riboflavine 0,6 mg (43%)
Niacine 6,7mg (41%)
Vitamine B6 0,7 mg (50%)
Acide folique 71,3 µg (35%)
Vitamine B12 0,5 µg (20µ%)
Biotine 54,8 µg (109%)
Acide pantothénique 2,1 mg (35%)
Potassium 1.229 mg (61%)
Chlore 649 mg (81%)
Choline 607,9mg
Calcium 556,2 mg (69%)
Fer 4,3mg (30%)
Phosphore 190,7 mg (27%)
Iode 66 µg (44%)
Magnésium 74,1 mg (20%)
Zinc 4,8mg (48%)
Sélénium 26,8 µg (53%)
Cuivre 0,6 mg (60%)
Manganèse 0,7 mg (35%)
Chrome 130,4 µg (326%)
Molybdéne 150 µg (300%)
Sodium 600mg
Glutamine 1.002mg
Inositol 250,5 mg
Creatine monohydrate 1.000 mg

Aliment diététique hyperprotéiné avec édulcorant

Ingrédients : Maltodextrine, mélange de protéines (concentré de protéine de lactosérum, caséinate de calcium, albumine d'œuf), aromes, mélange minéral (phosphate de potassium, chlorure de sodium, phosphate de magnésium, pyrophosphate ferrique, oxyde de zinc, gluconate de cuivre, sulfate de manganèse, chlorure de chrome, iodure de potassium), triglycérides à chaine moyenne, colorant curcumine, créatine monohydrate, bitartrate de choline, L-Glutamine, Glutamine peptides, régulateur d’acidité : acide malique, inositol, mélange de vitamines (glucose, acide ascorbique, acétate de d-Alphatocophérol, nicotinamide, biotine, acétate de rétinol, D-pantothénate de calcium, chlorhydrate de pyridoxine, acide folique, cholécalciférol, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, Cyanocobalamine), édulcorant : sucralose.

Mode d'emploi : Ajouter 2 dosettes (dosette incluse) de Serious Mass à 700 ml d’eau. Mixer le tout à l’aide d’un shaker pendant 15-30 secondes. Pour un gain de masse optimal, prendre une portion le matin ou juste après l’entraînement. Cette formule étant hautement concentrée il est recommandé de commencer avec des ½ portions (soit 1 dosette). Risque allergènes: peut contenir des traces de soja, lait, farine de blé.


Ce produit ne contient pas d'Ephedrine ou Ephedra
Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical.
Mettre hors de la portée des enfants.
Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié.
Respecter les dosages recommandés.

 

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exelent par
  Posté le 25/04/2012

Très bon produit 64kg le 04 octobre 72kg 21 avril 8kg de pris en six mois en prennent un 1shaker au matin et et un avant le coucher associer avec des bcaa (acide aminés) je le conseil au personne qui on des difficulté a prendre du pois et depuis un mois je le combine avec Nitrix,cellmass,noxplode et axis-ht,attention ces produit son a prendre en cure 12semaine stop 4semaine etc sinon serious mass peut être prix toute l'année bonne fonte :)

Le doseur par
  Posté le 09/03/2012

Je tiens à dire que le doseur donné avec le paquet est faux.
Je l'ai pesé avec plusieurs balances et plusieurs fois : 1 dosette est égale à 110g de produit alors qu'elle devrait faire 167g.
Donc 1 dose (2dosettes) vaut 220g au lieu de 334g.
Du coup le dosage est completement faussé :/
Le paquet quand à lui fait bien 5Kg"

banane à éviter par
  Posté le 15/09/2011

pas mal, ce mélange bien mais alors le goût à la banane ... écoeurant.

Bon gainer par
  Posté le 20/06/2011

pti mais costaud : je viens de vérifier, le doseur fait environ 160 grammes donc ta balance doit déconner.

A part ça, très très bon gainer, je faisais 67kg pour 1m77 avant la prise du Serious mass. 1 mois plus tard, 76 kg! Donc rien a redire vraiment efficace mais attention car il y a une importante prise de graisses, mais avec un peu de cardio ça part vite. Attention! Pour les moins de 80kg, vous pouvez prendre une seule dose 3 fois par jour. Personnellement, j'en prenais un dose le matin au réveil, 1 dose après le déjeuner, 1 dose après dîner et une dose avant de me coucher. Cumulez ca à 3-4 séances de musculation intensive par semaine et c'est gagné! N'oubliez pas les abdos par contre...Car c'est la que vous attraperez votre graisse si vous êtes ectomorphe comme moi!
Je précise que j'ai pris le gainer 1 an après le début de la musculation car quand on débute, il faut surtout manger bcp de viandes, de poissons et d'oeufs! Inutile de comencer avec un gainer!!!!! Ne brûler pas les étapes! Quand j'ai commencé la musculation je faisais 57kg! Soit 10kg de moins que quand j'ai commencé le gainer un an plus tard!


PS: Cette méthode à fonctionner pour moi, si vous ne voyez aucun effet en prenant qu'une dose, prenez-en 2 comment écrit sur la boite!
Bon courage! Quand on veut on peux!

Gainer par
  Posté le 10/01/2011

Sherrif tu as pris quel gout??

SEROUS MASS par
  Posté le 15/08/2010

très bon produit pour la prise du poids

bon gainer par
  Posté le 29/04/2010

bon gainer par rapport le prix et la qualité

question par
  Posté le 02/02/2010

salut les gas je veux vous donner une question a propos du produit je veux savoir s'il contient du creatine parceque j' ai lu au dessus qu il le faut arreter au bout d un mois peut etre j ai pas bien compris j attends votre exliqution... merci bcp

par
  Posté le 01/09/2009

tres bon produit bien doser et pas tres cher bon resultat avec bon entrainement par contre fraise a eviter parfum un peu eceurant..

Une belle arnaque sur les prix et quantités mais une formule efficace par
  Posté le 12/05/2009

Serious mass est un produit efficace à partir du moment ou l'on prend bien les 2 dosettes à chaque ration et cela 3 fois par jour (bien évidemment en faisant un minimum de musculation :3x par semaine) NEANMOINS se cache une belle ARNAQUE derrière cette formule pourtant efficace, les doses ne sont pas respectées(je reviendrai sur ce point après) mais surtout quand vous pensez achetez 5.4kg de produits vous n'en achetez que 4 kg voir moins ==> honteux de la part de ce nutritionniste Américain , d'autre part une ration composé de 2 dosettes est censé pesé 336g soit 2x 168 comme écrit sur la NOTICE mais pas du tout une dosette pèse 110g soit 220g par ration(je l'ai pesé moi même 2 fois)comment ne pas pensé qu'il s'agit d'une arnaque de la part d'un nutritionniste qui a pour cœur de métier les dosage les proportions etc... en d'autre terme il manque prés d'1/3 du produit GRAVISSIME si vous avez un doute pesez vous-même

... par
  Posté le 06/04/2009

non mais faut arreter là! c normal que ce gainer soit aussi peu riche en protéines, il contient surtout des sucres. il est destiné à faire gagner en masse (musculaire et graisseuse), si vous voulez un produit riche en protéines tournez vous vers une whey pure!mais renseignez vous avt de vnir vous plaindre betement!

satisfait par
  Posté le 01/04/2009

impeccable, en prenant des demi-dosettes, une avant l'entrainement, une après et une le soir, j'ai pris 6kgs de muscle ( à condition de bien s'entraîner quand même!!!) sinon gras... pour ceux qui croient qu'il faut juste absorber ça et vous ressemblerez à arnold, retournez aux sites de mangas!!!

sur 100 g par
  Posté le 26/01/2009

ils disent 50 g de proteines pour 336g, vous calculer pour 100g de produit ,ce qu il fait juste 14.88g de prot,c pas enorme .le produit contient 15% de proteines c pas enorme ,c'est pour ça que ce n'est pas cher

Ecoeurant et particules rouges par
  Posté le 16/01/2009

Salut à tous,
Je viens de recevoir ce produit gout Vanille et franchement je n'ai même pas pu finir le shaker tellement c'est écoeurant. De plus, après avoir secoué le shaker je vois des particules rouges dans le mélange, est-ce normal ?
Merci de votre réponse.

trop bien par
  Posté le 14/01/2009

j'ai gagné 5 kilos en 2 semaines je le recommande à tous

probleme contenu du pot??? par
  Posté le 22/12/2008

efficacité et gout correct!
Mais probleme car le pot que j ai acheté est annoncé a 2kilo 700 et il m a fait 9jours a raison de 200gr par jour! total 1kilo 800 au lieu de 2 kilo 700!
C est pas trop cool !!!!

bof bof par
  Posté le 27/11/2008

déçu par le gout chocolat, vous conseille de tester les autres parfums

répondez svp urgent par
  Posté le 07/11/2008

combien de temps il faut attendre pour refaire une cure répondez vite

par
  Posté le 21/10/2008

si on fait une cure de 4 semaines il faut attendre combien de temps pour refaire une cure?

une reponse par
  Posté le 07/10/2008

svp si je pren serious mass sans entrainement,est ce que il aura des problemes

question par
  Posté le 05/09/2008

salut a tous d'apres ce ke g lu la plupart dentre vs sont satisfait et je suis partant ossi :D mais je voudrai savoir si on suit bien les dosages combien de temp tienne les 5600g??repondez svp je suis pressé de lacheter

Serious Mass C'est du sérieux par
  Posté le 28/08/2008

"le produit est de très bonne qualité, avec un prix très compétitif, y a pas mieux sur le marché. il se dissoud bien dans le lait et même dans de l'eau, pour ma part je ne prends qu'une dose par shake mixer avec une banane,à concurrence de 3 shakes par jour : 1 heure avant l'entraîenement, 1 tout de suite après l'entraÎnement et un le soir avant me coucher cela suffit, si derrière des mini repas viennent combler le reste de la journée. attention touefois avec l'arrêt du produit, si on ne compense pas par 3 repas supplémentaire(surtout pour les maigres) on perd du poids !!!. Donc si vous vous lancer dans cette voie du Gainer, c'est pour un bon moment et donc de l'argent.

reflechis par
  Posté le 21/08/2008

éé les cocos chez pas si vous avez remarquer mais c pas un simple gainer qui normalement n est constitué que s hydrates de carbones il est enrichi en viatmines dou votre recuperation accelerée et la croissance de vos muscles si vous prenez un gainer a part et de la creat a coté ca fera le mm effet dans tout les cas avec la creat on reperd bcp quand on arrete et psychologiquement ca met une claque mais une claque de boxeur pas créatinééé lol

par
  Posté le 19/08/2008

je vien de recevoir mon serious mass et par suprise au lieu ki soit comme sur la phoyo c'est a dire dans un pot il vous le livre dans un gros sachet c'est plutot impressionant ,mais je vous tiendrai au courant de ma progression o fil du temp .

lisez avant de poser des questions par
  Posté le 06/08/2008

bat'sss lis les autres commentaires avant de poser la question,ta réponse y ai déja,j'ai répondu à ce que tu demandes sur la quantité,bien sur que c'est trop de mettre 2 dosettes par prise une seule suffit.Et un conseil met de l'eau pas du lait c'est bcp plus digeste

erreur de dosage par
  Posté le 03/08/2008

je vien de commencer ce produit depui 2 jour et je pense que le dosage et exessif si l'on respecte les indication le sac de 5 kilo fai 10 jour ce n'est pa logike et pui c enorme de boir plus d'1 litre de lait avec 250 g de prot par jours voila quesque vous en pensé ?

excellent par
  Posté le 27/07/2008

excellent gainer, les vitamines et minéraux aident bien à la récupération et à la prise de masse... bref que du bon à condition de savoir l'utiliser et d'avoir deja une alimentation riche et equilibrée.

ca marche par
  Posté le 27/07/2008

franchement c'est un super bon produit pour prendre en masse musculaire.J' ai pris serious masse pendant un mois et les résultats sont vite apparus.En effet ay bout de 2 semaine de prise se seriious masse on sent ses musles gonflés s'élargir.Cependant quand on arrete la prise le mois suivant on dégonfle aussi vite qu'on a gonflé c'est le seul inconvénient de ce produit sinon il est quasi parfait et marche bien pour les ectomorphes.

J'ai hate par
  Posté le 11/07/2008

C'est grace au commentaires d'internautes que je me suis diriger vers ce produit: explication, je pratique de la boxe a haut niveau, ayant passer un cap au niveau sportif, je me suis donner pour objectif de passer de catégorie "léger" (jusqu'a 72kg)à mi-lourds voir lourds (entre 83 et 90 kg).
Autant dire que y'a du pain sur la planche, enfin la planche pour l'instant c moi 1m87 71kg Mdr. Donc voila je dois recevoir ce produit, on va bien voir, je tiendrais au courant de l'évolution, je pratique la musculation depuis plus de 2 mois, 4-5 fois par semaine, 1h15 environ, je pense que c le moment de se mettre au chose sérieuse!

précision dosage par
  Posté le 10/07/2008

Alors pour la quantité il ne faut pas mettre 2 dosettes par prise comme indiqué,(bcp trop)1 seule dosette bien remplie seulement,et il ne faut pas prendre 3 prises pas jour je sais pas ou la personne qui pose la question a vue ça (pareil bcp trop),perso j'en prenais 2 fois par jour lorsque je m'entrainais,1 fois juste avant ma séance(30mn avant)et une autre prise au coucher,et lorsque je m'entrainais pas 1 seule prise.
Mais surtout mangez bcp,ne croyez pas que c'est la recette maqique il faut manger manger pour bien prendre minimum 4000 calories la journée

parfait par
  Posté le 07/07/2008

Ça fait 1 semaine que je l' utilise et j'ai rien à dire !!! à part merci serious mass!!!je m'entraine intensivement 5 fois par semaine!! je l'associe maintenant avec no xplode ca va decoifféééééé!!!!!!

dose exact ??? par
  Posté le 07/07/2008

bonjour a tous.
je viens de reçevoir ma boite de serious mass mais j'ai vraiment un doute concernant la dose indiqué, 400 grs de poudre cela me parait énorme surtout pour une seule prise.
Merci pour votre réponse les habitués

... par
  Posté le 02/07/2008

je voudrai comprendre avec 336g par service et 3 service par jour cela fait a peu prés 1kg de produit par jour si on achete le pot de 5 kg il dure donc 5 jour !!!!!! c trés peu je trouve c pour cela que je me demande s'il ny a pa d'erreur

est ce vrai? par
  Posté le 17/06/2008

est ce vrai que quand on arrete de prendre ce gainer on degonfle rapidement? aparamment c'est ce qui arrive quand on prend un gainer avec de la créatine dedans...

serieux le serious par
  Posté le 27/05/2008

nikel c'est pas le plus cher et +5kg en 1moi avec deux prise par jour et entrainement 3 fois par semaine pourtant je suis un pur ectomorphe..le gout chocolat est top.

yeees par
  Posté le 27/05/2008

Franchement de la bombe ce guener,moi j'y trouve rien à redire,je suis passé de 79kg à 87 kg en peu de temps avec des entrainements intensifs j'ai quasi pas de gras bcp de muscle pris.

super par
  Posté le 05/05/2008

exellent produit, se melange bien (méme 336 grammes imaginé), gout exellent a la fraise, le meilleur gainer que jai consommé en tou point, et pas chére en plus .

Avis par
  Posté le 27/04/2008

J'ai passé commande aujourdh'ui. VOus avez mis combien de temps a le recevoir par fiteurope.com ? Vous faites une cure de combien de temps de gainers ? Quel crétine me conseillez vous en + de serious mass ?

conseil par
  Posté le 20/04/2008

je compte faire ce régime pendant 6 semaines, dite moi se que vous en penser .
MATIN: 1service de serious mass
3 capsules dactivateur dappétit black hall
AVANT entrainement: 1capsule de 17hd et 3 capsules de tribulus futurelab (625mg/45%)
APRES entrainement: 1service de serious mass
SOIR: 1 service de serious mass et 3 capsules tribulus
en alternance avec ce regime la:
AVANT entrainement: no explode,noshotgun,xpand,pumpteck,shock thérapy ou horsepower (a voir)
APRES entrainement: 40 gr de prot avec gluta et 5 gr de créatine .
SOIR: 1 service de serious mass et 3 capsules de tribulus .
die moi ou siouplait, a bientot .

conseil par
  Posté le 20/04/2008

dans mon régime si je remplace 17hd par testora de steromax, aurai-je les mémes effets ?

très bon par
  Posté le 30/03/2008

Cela fait plus d'un mois que je prends ce gainer, avec 6 entrainements par semaines d'environ 45mn chacune. Un gain de poids de 4kg.
J'adore !

Réponse a Toto83 par
  Posté le 18/03/2008

Non inutile de prendre du Serious Mass lorsque tu ne t'entraîne pas pour une raison simple : l'avantage des jours de repos c'est qu'on a mois faim et que le corps ne demande pas autant de "nourriture" que lorsqu'il est en activité ou lorsqu'on a fait un entraînement intense. Les jours de non-entraînement mieux vaut s'en tenir a des repas protéinés et des shakes protéinés, supprime les glucides que tu prend habituellement avant et après l'entraînement (cela permettra d'enlever pas mal de calories pouvant être convertis en graisse) et prend uniquement des protéines (la quantité est déterminé par ton poid du corps). Avant tout, le Serious mass est surtout destiné aux personnes fines, minces, maigres qui ont bcp de mal a prendre de la masse même en mangeant beaucoup !

par
  Posté le 09/03/2008

Bonjour,j'aimerais savoir si il nécessaire de prendre du serious mass lorsqu'on ne s'entraine pas?si oui,n'y a t-il pas de risque de prendre un surplus de gras vu qu'on ne s'entraine pas ce jour là.Je n'ai pas encore testé le serious mass mais en rergardant sa composition je trouve que c'est un exellent produit(trè riche en hydrate de carbonne) Merci d'avance pour vos réponse

par
  Posté le 12/01/2008

slt a tous.ca ft une semaine que j'utilise sérious mass je trouve ce produit treès bien et je voulais savoir au bout de 4 sem on doit faire une pose de combien de temp et je voulais aussi savoir si on pouvais le prendre avec no-explod.bonne muscu a+

C'est du lourd se gainer par
  Posté le 14/11/2007

Avec tt ces calories avaler, une bonne alimentation et une bon programme la prise de masse est quasi assurer pour tt se qu'il veut prendre pas mal de kilos...
Pour ma part la fraise est exellente

par
  Posté le 11/10/2007

Un mot : accrochez-vous ! La formule est la plus puissante actuellement pour un gainer, même si le Serious Mass est destiné aux ectomorphes pures qui ont un mal fou a prendre du muscle, même un athlète confirmé aura du mal a suivre les doses ! Son seul équivalent est le Super Mega gainer de Dymatize, moins chère et les doses sont exactement les mêmes avec en plus du Zytrix (qui aide a digérer complètement les nutriments). Si vous prenez un gainer et que vous suivez une phase de prise de masse et que vous gagnez environ 8 kg de muscle, dites-vous qu'au moins la moitié sera du gras (a cause du nombre incroyable de glucides dans le Serious mass) !

?? par
  Posté le 09/03/2007

336g par service soi 1000g de produit par jour reparti en troi foi par jour tu pren 7 kilo en un moi facil (je pense) mai je me demende cbien de temp dur le pot a se rythme jai lu dan un commentaire 50g 3foi par jour c bien en dessous de ce ki est conseiller (un exes d'hydrate de carbone condui ka un exé de tissu graisseu ) pa de mal pr les persone ayan besoin den prendre par contre il fo ke sa soi associé a un bon entrainemen intensif afin déliminer et dutiliser les glucide ingurger

info par
  Posté le 31/12/2006

di moi nig arnold tu di kon peu melanger serious mass avc de la creatinee ??
si uii kel creatine propose tu ??
reponn plzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

edgd par
  Posté le 06/12/2006

eske vou respecter le mode demploi kom koi il fau pa en prendre au dela de 4 semaine ??

par
  Posté le 14/11/2006

j l'ai pas encore acheté mais ca ce voit que c'est 1 produit puissant franchement allez y c permis.

question par
  Posté le 14/11/2006

bonjour, je viens d'acheter ce produit (choco). mais je sais pas les dose que je dois prendre, je veux mettre 250ml de lait écrémé, alors combien de gramme de serious mass dois-je mettre dedans?
merci d'avance!

DOSE par
  Posté le 31/07/2006

Felix quel sont tes doses pour avoir pris autant

par
  Posté le 21/06/2006

Tres bon produit une prise de masse efficace et rapide ,bonne digestion et tres bon gout !!!!

effet par
  Posté le 15/03/2006

trés bon produit, j'ai pris 18 kg en 7 mois pour les personnes qui veulent prendre de la mass ne pas se faire prier

le must par
  Posté le 06/03/2006

Tout simplement le "must" en gainer...rien à rajouter! Met K.O tous les autres produit de la même catégorie sur le marché!

Dommage par
  Posté le 06/03/2006

Très bon produit, très digeste et agréable au goût.
Dommage que les frais de port ne sont pas gratuit comme sur protéines.com

the best par
  Posté le 06/03/2006

le meilleur dans sa catégorie. bon pour les ectomorphes.
+8kgs en 1an

par
  Posté le 06/03/2006

je n'ai pas encore esseyé
je voudrai savoir la quantité a prendre par jour

1euro par
  Posté le 06/03/2006

Je viens de le commander et je peux vous dire qu'il 'y à juste 1 euro de différence avec proteine.com ,commander sur proteine.com à 56.90. Pour mon avis sur le produit attendre 1mois

prise de masse massive par
  Posté le 06/03/2006

pour tou les secs qui veule du volume a leur muscle il faut prendre 3 a 4 potion nde 50g par jour pour une bonne prise de masse ainsi que de la creatine et tous sa pendant 1 mois vous vérer si vs le faite correctemen les bon resultat avec un entrènemen intensil bien sur

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